فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به بُعد با حفظ حرکات ایمن و کارآمد, روش‌ها مرکز| حجم را در بدن خود و بهبود استوار